如果发现某个旅馆里有特别好的葡萄酒，就在旅馆的门上写上Est（就是它）这个字。
10. 牛奶 研究已经证明，经常适量饮用牛奶的人更少受到压力的侵扰。牛油果可以促进神经细胞和大脑细胞的健康，从而有助于降低压力水平。
摘要： 很多方法都可以达到减压的效果，其中最简单又最有效的一种方法就是食用可以降压的美食，比如糙米、三文鱼、菠菜、橙子和蓝莓等。你也可以用菠菜来制作沙拉、冰沙、煎蛋卷和三文治。牛油果可以生吃，也可以用来制作沙拉和冰沙。你也可以用橙子来制作水果沙拉和甜点等。6. 蓝莓 蓝莓富含抗氧化物，具有抗压的功效。
如果你不喜欢三文鱼，可以用沙丁鱼、金枪鱼和鲭鱼来代替。ABSTRACT： There are many ways to combat stress, but one of the best ways is to consume stress-fighting foods. Eating stress-fighting foods, exercising on a regular basis and practicing yoga can help you reduce your stress levels and improve your mood without any medications. 1. 糙米 糙米是维生素B的绝佳来源，而维生素B是身体组织、细胞和器官正常运作必不可少的一种物质。对消费者来说，社交货币就是一切。
没有人愿意听到别人跟他说他错了。5. 给消费者提供真正实用的东西/经历。所以，把你的现场推广活动期限定为一年，而不是短暂的时日。品牌推广者需要在现场消费之外的领域最大化地扩大品牌的吸引力，然后在现场消费领域把这种吸引力和消费者联系在一起。
10. 到现场检查推广效果。7. 单单关注消费者是不够的。
为了提高现场消费的有效率，品牌需要考虑买家从家里（通过网上或者电话）到酒吧这一路上的购物之旅，而不是像以前的那样，只考虑酒吧门外的情况。4. 不要试图改变消费者，要迎合他们的习惯。推广品牌时常常会把很多努力放在教育和吸引消费者这一方面，而把酒吧工作人员忽略掉。6. 对推广渠道作出一定的承诺和坚持。
8. 对环境保持敏感有些保守派批评奥巴马夫妇所用的酒很廉价，配不上国宴中的美国鱼子酱和干式熟成牛肉，这三款酒为2011年莫莱慕尼黑干白葡萄酒（Morlet La Proportion Doree 2011，$60）、2009年长影切斯特基德干红葡萄酒（Chester-Kidder Red Blend 2009，$52）和蒂博霞多丽起泡酒（Thibaut-Janisson Blanc de Chardonnay，$30）。从那时候开始，奥巴马政府决定不再公布国宴的完整菜单/酒单。公布酒单之后，奥巴马政府受到了很多抨击。
里根总统（Ronald Reagan）加州前州长毫无疑义地继承了卡特总统的做法。政治、外交和策略对于如何选择葡萄酒具有重要的影响。
ABSTRACT： Despite meeting a wall of silence from officials, Leslie Gevirtz manages to lift the lid on the White Houses wine cellar. 世界上最有权力的人物之一美国总统的酒窖其实相当微小。白宫侍酒师丹尼尔尚克斯（Daniel Shanks）自克林顿入驻白宫以来就一直充当食物和饮料方面的助理，他并没有回复想要咨询上则故事是真是假的电话和邮件。
至于今天的白宫酒窖居然这么小，很多人都怪罪1920-1933年的《禁酒令》（Prohibition），在那时，生产、传播和消费酒精饮料通常是不合法的。他告诉一名记者，如果有需要，我只要打电话让他人把葡萄酒送过来就可以，不过就6-8小时而已。值得注意的是，白宫侍酒师在挑选国宴用酒时，通常会向第一夫人咨询一下。另外在白宫东厢里也设立了一座吧台。2011年，奥巴马政府为接待中国主席胡锦涛而举行国宴，并按照传统公布了国宴的完整菜单/酒单。在就职典礼后的第九天，肯尼迪政府举行了第一场官方招待会。
幸运的是，葡萄酒大师Jennifer Simonetti-Bryan数次参观了白宫酒窖，因而可以给大家透露一下白宫的具体藏酒情况。现在，一场国宴一般只使用3瓶葡萄酒，因为宴会通常持续不到一个小时。
里根的副参谋长迈克尔迪弗（Michael Deaver）也是一名加州人，他刚开始甚至不知道白宫酒窖的存在。侍从们用伏特加、苏格兰威士忌、波本威士忌和香槟为客人调配出一杯杯鸡尾酒。
杜莫罗酒庄葡萄酒（图片来源：www.dumol.com） 不过，奥巴马及其夫人在二月份打破规则，公布他们用来款待法国总统弗朗索瓦奥朗德（Franois Hollande）的葡萄酒。第二天早上，报纸惊呼白宫烈酒、白宫酒吧，所有人都在谈论这个话题，这就是当时的全部新闻，杰奎琳肯尼迪（Jacqueline Kennedy）的社交秘书利蒂西亚（Letitia Baldridge）回忆道，基督教妇女禁酒联合会（Womans Christian Temperance Union）和浸礼会的每一位国会议员都开始抱怨。
当迪弗终于发现白宫酒窖的存在时，他并不想要建造一座更好的。在那时候，宴会从下午开始，一直持续到晚上，一场宴会用上8-12支葡萄酒并不少见。胡佛总统（President Herbert Hoover）及其夫人露易丝（Lou）虽然不信奉《禁酒令》，但也不会公开或者私底下用酒精饮料来招待客人。到这个时候，杰斐逊的酒窖已经被重新建造，一个位于厨房旁边的食物储存室变成了葡萄酒酒窖。
直到罗斯福总统（Franklin D. Roosevelt）打败胡佛，《禁酒令》被取消，葡萄酒和威士忌终于回归白宫。而且我们已经拥有了美国最优质的葡萄酒。
回到19世纪之交，托马斯杰斐逊（Thomas Jefferson）在如今的白宫西厢（West Wing）地下建立了一座酒窖，以储存他在法国担任大使之职期间所收藏下来的20,000瓶葡萄酒中的一部分。因此，他在自己的办公室里堆了二十多瓶葡萄酒，包括1979年份的格吉弛黑尔（Grgich Hill）、1979年份的乔丹（Jordan）、1980年份的史特林（Sterling）和1980年份的西科伍德（Silkwood）。
他喜欢为国宴选择年轻而活力充沛的芳香型葡萄酒，那些带有强烈个性的，而且口感平衡、纯澈的葡萄酒。奥巴马总统也许可以觉得安慰的是，肯尼迪总统（John F. Kennedy）也曾因为设宴待客而遭到批评。
从酒单来看，奥巴马用来款待胡锦涛的葡萄酒包括2008年加州索诺玛俄罗斯河谷DuMol霞多丽白葡萄酒（2008 DuMol Russian River Valley Chardonnay，$60）、2005年奎塞达赤霞珠干红葡萄酒（2005 Quilceda Creek Cabernet Sauvignon，$317）以及2008年长影诗人之跃贵腐雷司令甜白葡萄酒（2008 Poets Leap Botrytis Riesling，$95）。对于外交，他回忆起上次用来招待一位国家元首的酒款，那些酒出自该国家的酿酒师之手，而该酿酒师现在已经在美国建造了葡萄酒厂。在国宴上，食物并不是主要的角色。吉米卡特（Jimmy Carter）总统在离职后变成一名酿酒师，他以提出白宫仅使用美国葡萄酒招待来客而闻名。
关于总统是个挥霍无度之人还是个小气鬼，尚克斯写道：在白宫工作的我们被赋予了公众信任，我们会谨慎地履行我们的职责。尚克斯列举了黑皮诺（Pinot Noir）、西拉（Syrah）、仙粉黛（Zinfandel）、维欧尼（Viognier）、雷司令（Riesling）和灰皮诺（Pinot Gris）这些具有很强存在感的葡萄酒。
这些酒，他和总统本人都会时不时品尝一下。不过，他确实为白宫历史学会（White House Historical Association）写了一篇新文章，并在文章中讲述他如何为白宫的各种场合挑选葡萄酒。
奥巴马总统可以指挥一百多万的军队，可以发射核武器，拥有自己专用的747客机，拥有特勤处（Secret Service agents），可是，他的酒窖只相当于一个步入式衣帽间那么大。白宫本身和官方侍酒师都不会回应那些想要打听白宫酒窖的具体藏酒情况的电话和邮件。
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